El Breathwork es un viaje de autodescubrimiento y liberación emocional.
Es una herramienta poderosa para desbloquear tu potencial interior y crear una transformación duradera.
Abre nuevos caminos de autoexploración
¿Qué es el Breathwork?
El término Breathwork se refiere a cualquier técnica de respiración que cambia tu patrón respiratorio intencionalmente.
El que utilizamos es un tipo de respiración consciente, conectada y abdominal, que se puede realizar en grupo o individualmente.
Su función es ayudar a las personas a acceder niveles más profundos de consciencia, alentarlas a liberar bloqueos emocionales y energéticos que estén acumuladas en el cuerpo por las experiencias vividas no resueltas, para entrar en un proceso de autosanación que deriva en una integración emocional y conexión con la sabiduría interna innata de cada uno.
El Breathwork enfatiza la idea de que cada uno puede acceder, trasformar y sanar sus bloqueos físicos, emocionales y mentales.
Este tipo de respiración puede abrir nuevos caminos de autoexploración y, por lo tanto, puede ayudar a las personas a aumentar su sentido de autoconexión.
Trabaja tu respiración consciente
¿Por qué el Breathwork funciona?
Hablamos de una disciplina que tiene respaldo científico desde el modo en que se produce así como en los resultados que conlleva.
Trabajando la respiración consciente nos permite experimentar cambios en la química y en la fisiología del cuerpo. La sangre se vuelve más alcalina y hay una disminución en la actividad eléctrica en una parte específica del cerebro llamada Red de Modo Predeterminado (DMN), que es la mente analítica, donde reflexionamos sobre las preocupaciones.
Al haber menos ¨ruído mental¨ es posible acceder a partes de nuestra mente inconsciente a las que normalmente no tenemos acceso.
Se logra un estado de ondas Alfa o Theta cerebrales, que son los estados puramente meditativos, creativos y propicios para reprogramar la mente.
Qué beneficios te aporta Breathwork
Accede a tu memoria profunda
Breathwork Transpersonal
Durante una sesión de Breathwork es posible obviar la DMN de nuestro cerebro. Anestesiando así nuestras autocríticas y analíticas para darnos acceso a las memorias, heridas más profundas y las creencias limitantes de nuestro inconsciente. Es este espacio abierto en el que intervendremos con técnicas de la PNL Transpersonal y Cuántica para hacer cambios de creencias y reprogramar la mente cambiando la perspectiva que tenemos de nuestro pasado, liberando creencias limitantes, bloqueos mentales, emocionales y físicos para que podamos mirar hacia el futuro con mayor consciencia desde el presente.
Trabajaremos también con tapping, lenguaje hipnótico, coaching, soundhealing, con música que te transportará directamente a una especie de meditación activa, en relajación y empoderado. Creamos experiencias únicas para ti, con respuestas seguras a lo que tu cuertpo necesita.
Coach y facilitadora breathwork
Sobre Amanda Carmo
Después de trabajar durante años aplicando herramientas de coaching y de PNL Transpersonal, siempre he buscado otras herramientas para profundizar a niveles más profundos con mis clientes, no solamente a nivel mental.
En 2020 creé el curso online ¨Respira y Medita¨, donde integraba técnicas de respiración a mi metodología. El impacto positivo fue inmenso y muy rápido, por lo que empecé a investigar más sobre la respiración, llegando a la conclusión de que ninguna técnica me ofreció tanta liberación emocional y transformaciones duraderas como la respiración consciente y conectada.
Actualmente soy facilitadora de Breathwork formada por la escuela The Breath Act®, miembro de IBF (International Breathwork Foundation). Ayudo a almas inquietas a que vuelvan a conectar con su poder personal a través de del cambio de mentalidad y de la respiración consciente.
Creo en el poder de la unión técnicas de coaching y ejercicios de respiración consciente para lograr equilibrio emocional, empoderamiento, serenidad, claridad y estados elevados de conciencia